这种疼痛几乎是无法忍受的. 坐骨神经痛 会突然发作，还是长时间坐着才发作. 疼痛从坐骨神经放射，从下背部穿过你的臀部. 它通常只在身体的一侧被感觉到, 但是任何坐骨神经痛患者都会告诉你, 这就够了. 当涉及到睡眠和正常活动时，坐骨神经痛的疼痛可以是轻微的，恼人的，痛苦的和破坏性的.
有许多情况可以引起坐骨神经的刺激，包括 椎间盘突出怀孕，或者一些脊柱问题. 坐骨神经痛的治疗很大程度上取决于病因. 治疗包括休息，药物治疗，甚至手术修复椎间盘. 按摩疗法对缓解疼痛也非常有大发娱乐.
如果你正在看按摩治疗师来大发娱乐缓解坐骨神经痛, 确保他们知道自己在做什么是非常重要的. “并不是所有的治疗师都熟悉如何治疗坐骨神经痛,泰根·克罗斯说, 犹他健康大学的按摩治疗师. “没有经验或没有接受过治疗坐骨神经痛培训的人实际上可能会加剧这种疼痛."
在接受按摩之前，最好先咨询一下专家，讨论一下适合你的治疗方法. 你也应该和你的按摩师沟通一下你的疼痛在哪里, 以及引起坐骨神经痛的原因这样他们就知道该用什么方法了. “坐骨神经痛会影响到几块肌肉,克罗斯说。, “你的治疗师可能想要使用压缩方法或触发点释放技术等等，这取决于哪种方法受到影响.此外，在治疗过程中与治疗师沟通也是关键. “如果一种技术对你不起作用, 或者你觉得不舒服，你就得说点什么,克罗斯说。. 然后治疗师可以尝试另一种方法."
你的按摩师不会做所有的工作. 你需要在疗程之间采取一些自我护理技巧来延长效果并控制你的疼痛. 这些技巧可能包括伸展, 确保你喝足够的水, 加热或冰敷患处, 还有一些自我按摩. “对一些病人来说, 在训练间隙躺在网球上放松肌肉是关键,克罗斯说。.