让大发娱乐面对现实吧：任何时候来月经都不是好时机. 对大多数女性来说，抽筋和腹胀是每月来一次的“朋友”的典型症状. 但当疼痛剧烈并伴有大量出血时, 发热, 或者突然感觉比之前经历的更糟糕, 该去看医生了.
A正常流程
的平均数量 月经 （在实验室从所有收集的卫生棉条和卫生巾中测量）在整个时期大约是两汤匙（30毫升）. 然而, 根据月经周期和排卵研究中心, 流量是高度可变的, 在一个时间段内，从少量到超过两杯（540毫升）不等. 他们的研究发现，较高的女性, 有了孩子, 处于更年期的人有最重的血流量, 月经出血通常持续4到6天.
单独的流量和持续时间可能不是潜在问题的指示器. 你需要注意的是周期中的变化. “如果你的月经越来越重，或者随着时间的推移（超过两三个月），你的痉挛越来越严重。, 我建议进行评估，看看发生了什么,” 梅拉尼·哈克，产科医学博士 & 妇科 犹他大学医疗保健中心.
抽筋
大发娱乐大多数人不会注意到子宫里有规律地发生的收缩——直到来月经时才会注意到, 至少. 月经期间, 子宫收缩强烈而痛苦, 这些宫缩就是痛经.
有各种各样的补救办法. 哈克说：“其中很多都是基于个人喜好，所以要找到适合你的。. “通常推荐使用任何形式的布洛芬、阿勒夫或萘普生.“萘普生, 一种非甾体抗炎药, 通过降低体内前列腺素水平起作用. “如果你能在月经前减少这些自然产生的激素样化学物质, 你可以减轻疼痛,哈克补充道. “如果在最严重的症状出现前几天服用，女性会感到更少的疼痛.“其他女性使用加热垫, 洗热水澡, 甚至可以通过针灸来缓解经期不适.
超过一半的女性经历过痛经（或痛经）. 但不舒服的抽筋是有区别的, 这些都是正常的, 以及彻头彻尾的痛苦, 工作中脱身休息抽筋, 这可能是发生严重事情的信号.
注意的迹象
大多数止痛药都能缓解经期不适, 但如果药物对疼痛不起作用, 这可能是更严重的症状. 同样令人担忧的是疼痛会扩散到身体的其他部位. “如果疼痛开始时更剧烈，或者疼痛辐射到背部或腿部, 是时候和医生谈谈了,哈克说。. 此外，一定要讨论任何与恶心或不寻常的疼痛相关的疼痛.
虽然这可能不是最愉快的经历, 规律的月经周期是一个重要的部分 妇女的健康. 通过监测经期疼痛, 女性可以确信她们正在解决问题领域，并得到她们需要的个人健康护理.