戴口罩是减缓COVID-19等呼吸道病毒传播的预防措施之一. 美国疾病控制与预防中心（CDC）建议在室内公共场合佩戴合适的口罩. 在健身房时应考虑戴口罩，视情况而定 COVID-19社区层面 你住在哪里.
而锻炼肯定会让你呼吸困难, 从长远来看，戴口罩可能更为重要. 克里斯托弗·吉，医学博士，公共卫生硕士她是一名初级保健运动医学和急诊医学专家 大学骨科中心，回答了在健身房戴口罩的问题.
口罩会对你的健康有害吗?
口罩不会改变大发娱乐能够吸入的氧气浓度，而只是限制空气的流动. We are likely getting plenty of oxygen; however, 缺乏气流会导致“空气饥饿”，这会让运动员感到恐慌，感觉不正常.
什么样的口罩最适合在健身房使用?
美国疾病控制与预防中心表示，最重要的是戴上合适且足够舒适的口罩. 有些口罩和呼吸器可以很好地保护你, 它们可能不是锻炼时的最佳着装. 只有当布料口罩是你唯一可用的口罩时，才建议使用它.
有没有不戴口罩锻炼的安全方法?
在健身房我还能怎么保护自己?
除了戴口罩, 使用洗手液, 在健身器材使用前后进行擦拭. 如果健身房的人太多或者没有戴口罩，就不要锻炼.