骨折、扭伤和擦伤在好动的孩子中很常见. 但生长板骨折或损伤应该更认真对待，因为如果治疗不当和及时，可能会导致以后的问题.
什么是生长板?
生长板，也叫 弗西斯骨尖是长骨中最柔软和最脆弱的部分，它的长度大于宽度. 长骨包括：
长骨不是从中心向外生长，而是在每根骨头的末端生长. 生长板在青春期硬化成骨头——通常是女孩14岁，男孩16岁.
初级生长板和次级生长中心
根据 Aaron Provance，医学博士他是……的专家 儿童运动医学 犹他大学的教授, 与生长板相关的两个区域可能受到伤害——初级生长板和次级生长中心.
初级生长板：
它们负责增加高度和长度，通常在长骨中发现. 长骨的一个例子是股骨或肱骨.
次生生长中心：
有时也被称为次级骨化中心, 它们被认为是为了保护生长板结构而进化的.
生长板和次级生长中心损伤
两种类型的初级生长板和次级生长中心都容易因过度使用而骨折或受伤.
如果处理不当和及时, 生长板的骨折会导致骨骼发育问题，导致肢体变短或变形. 对于经历生长板骨折的年幼儿童来说，这尤其成问题，因为他们的骨骼发育不如大一点的孩子进展得多.
根据 美国矫形外科医师学会生长板骨折的症状包括：
- 疼痛
- 可见的肢体畸形
- 不能给肢体施加压力
- 肿胀，发热在骨头末端附近或关节附近肿胀、发热和压痛
普罗旺斯指出，次级生长中心特别容易发生过度使用损伤. 生长中心过度使用性损伤的治疗通常包括物理治疗, 支撑, 调整训练时间或运动休息时间.
他建议儿童和青少年关节受伤或关节附近有明显肿胀, 疼痛, 并且很难移动关节来寻求医疗护理并对生长板损伤进行评估. 随着时间的推移，持续疼痛的年轻运动员也应该评估潜在的生长中心过度使用损伤.
防止受伤
父母可以做一些事情来大发娱乐减少生长板和生长中心受伤的风险. 这些包括:
- 确保你的孩子不会因为某项运动而过度训练. 经验法则是，年龄越大，每周训练1小时. 例如，一个10岁的孩子每周训练不应该超过10个小时.
- 确保你的孩子有必要的运动防护装备，并了解有组织的运动（如足球）或休闲运动（如滑板或骑自行车）的安全基础知识.
- 注意孩子关于肩膀疼痛的任何抱怨, 膝盖, 或者其他关节, 业绩下降, 或者由于疼痛而无法参加他们的运动.
“如果及早发现并适当治疗, 大多数生长板损伤愈合良好，没有长期并发症,普罗旺斯说.