基恩·霍纳不是在山里出生长大的. 事实上，他在堪萨斯州的童年离滑雪场有多远就有多远. 他第一次和家人一起学习滑雪是在每年一次的科罗拉多之旅和堪萨斯城一座300英尺高的小滑雪场, 一个并不以冰雪运动闻名的地方.
直到2010年他大学毕业，被犹他州职业足球大联盟球队皇家盐湖队聘用，他才真正爱上了滑雪. 他是天生的, 从第一个冬天起，他就迷上了, 他尽可能多地在斜坡上呆着.
粉状的冬季景观成为基恩的第二个家. 在搬到凤凰城不久之后，他甚至找到了自己梦寐以求的工作——犹他州滑雪公司（犹他州滑雪），他意识到自己不想呆在一个没有雪的地方. 在转会到菲尼克斯的过程中，基恩可能因为过度劳累而拉伤了腿筋. 这在当时并不是什么大事——他能够挺过去，最终疼痛消失了——但这可能为更严重的背部受伤奠定了基础.
他和一些朋友在杰克逊霍尔旅行, 2019年1月，他们在提顿山脉滑雪. 那天天气很好，在山坡上呆了几个小时后，下午两点左右，基恩沿着一条小路穿过树林. 他很累，记得撞了一个包，他的脚跟承受了大部分的冲击力. 从腿到后背的疼痛是瞬间的, 就像一道闪电穿过他的身体.
“我的朋友开玩笑说，我看起来就像中枪了一样, 我在滑雪，然后摔了一跤,他说. “我告诉我的朋友们‘我的一天结束了’，然后去了酒吧. 这是我下山时跑得最慢的一圈."
疼痛难忍. 从杰克逊回来的第一天早上，他花了四个小时才站起来. 基恩从床上爬起来（真的），当他最终能够站起来时，他不得不用一根滑雪杖在公寓里蹒跚而行. 他马上去了 骨科损伤诊所 犹他大学健康中心，以及他在日常工作中熟悉的组织.
uu of U Health是最大的合作伙伴之一 犹他州滑雪为滑雪受伤的运动员大发娱乐提供专业知识和护理. 的好处之一 骨科损伤门诊 是可用性吗？. 它像紧急护理一样运作，但只针对骨科损伤, 所以你可以在方便的免预约诊所接受专门的治疗. 这是更广泛的一部分 大学骨科中心 这有助于运动员和周末战士从受伤中恢复过来，减少在斜坡上受伤的风险.
在受伤后的几天里，基恩一直在挣扎. 背部受伤使最基本的日常活动都无法进行.
“这场心理战很艰难, 在糟糕的日子里，甚至在一些中等的日子里，你满脑子想的都是它. 其他一切都是次要的。”基恩说.
幸运的是，U of U Health的骨科专家有一个计划. 他在第一次预约时接受了MRI检查，发现他的下背部神经受压（L5/S1损伤椎间盘突出，左侧中央椎间盘突出，毗邻S1和S2神经）, 确切地说). 医生把他和一个 物理治疗师（PT） 是谁给了他可以在家里做的基本运动，他和他们一起做了几次，直到他的背部感觉更好.
他甚至在健身教练的建议下开始做普拉提, 一些他以前从没想过会感兴趣的东西, 但这极大地大发娱乐了他的背部.
“护理的重点是把它修好，而不是花更多的时间在医生的办公室里. 那使我放心了, 当你的注意力集中在让你变得更好，理想地——以最好的方式——永远不再见到你时，你就更容易承诺去做这项工作,基恩说。.
他的理疗师和医生都这么做了, 然而, 设定预期，他需要一段时间才能恢复做他喜欢的体育活动, 包括冬天滑雪和夏天骑自行车. 由于伤势严重，他一开始有一段时间没有参加比赛, 后来因为担心当他独自骑自行车或在野外时可能会突然发作.
“当你滑雪或骑自行车时，你脑海中总会浮现出一个心理方面，那就是你只是一次严重的滑倒或摔倒，就会被困住."
当他准备回到山坡上的时候, 理疗师让他做伸展运动，如果他的背部开始疼痛，他可以在滑雪山上做伸展运动. 骨科诊所还大发娱乐提供服务，大发娱乐基恩恢复他最喜欢的夏季活动，而不会加重背部疼痛. 例如，他们改装了他的公路自行车，以减少他背部的疼痛.
他的官方治疗和随访在受伤大约10个月后的2019年10月结束. 从那时起，基恩就没有经历过任何重大挫折.
现在基恩回来做他最喜欢的事情了. 他仍然有他梦寐以求的工作，与赞助商和合作伙伴在 犹他州滑雪, 在一个美丽的冬日，一天的工作包括在山上的新鲜粉末中建立关系. 对基恩来说幸运的是，犹他州滑雪公司的合伙人 骨科中心 能帮他重回正轨吗.