大发娱乐如何为孩子们返校做最好的准备?
专家还建议在开学前一到两周调整到学年的睡眠时间. 如果你的孩子一直在睡懒觉，那就过渡到早上7点之前起床.m. 这可能会很困难，所以不要等到开学第一天才做出改变.
“孩子们可能会对融入同龄人感到担忧, 他们会和谁一起吃午饭, 找到他们的储物柜, 或者适应一所新学校,杰西卡·霍尔茨鲍尔说, 一名有执照的临床社会工作者，从事儿童和青少年的工作 亨茨曼心理健康研究所. “上学的过渡，尤其是对低年级学生来说，会让孩子们感到紧张. 许多人会经历一定程度的分离焦虑. 对于经历某种形式的抑郁或焦虑的学生, 仔细的计划和应对策略特别有大发娱乐，可以保护他们的心理健康,霍尔茨鲍尔说.
“在大发娱乐的青年项目中, 大发娱乐教病人在焦虑或消极的想法潜入之前练习应对策略, 大发娱乐一起创造了一个“应对工具包”，他们可以在背包里小心翼翼地随身携带,霍尔茨鲍尔说, 负责管理 Teenscope 亨茨曼心理健康研究所的青少年日治疗项目. “知道他们可以使用大发娱乐在项目中练习的工具，让孩子们放心，他们可以处理具有挑战性的情况. 该工具包包含了旨在满足重要的身体需求和情感健康的项目——两者同样重要.”
应急工具箱包括：
- 可重复填充的水瓶全天补水
- 健康的零食可以让你一整天都充满能量
- 舒适对象：光滑的石头，黏糊糊的，压力球，烦躁的物体，或动沙
- 学生的家人、朋友或宠物的小照片
- 如果他们携带手机，大发娱乐他们下载SafeUT应用程序（仅在犹他州大发娱乐提供）
- 带有支持性提醒的应对卡：肯定的话语或积极的引用
- 提醒用应对技巧如：箱子呼吸, 渐进式肌肉放松, 用感官抚慰, 等.
