犹他大学员工健身课程 健康 & 综合健康 营养服务 健身服务 按摩 正念 健康指导 峰 健身运动 对犹他大学的所有全职和兼职员工开放，包括： 犹他大学卫生雇员 初级儿童医院的员工 & 诊所 研究园区的大学附属机构 犹他大学校友会成员 员工的家庭成员和合作伙伴 校友会会员 峰健康和健身大发娱乐提供各种各样的课程，包括：aquatone, 循环训练, 核心训练, 室内自行车, 垫上普拉提, 伸展和加强, 全身适能, 举重训练, 和瑜伽. 健康 & 体能测试 你是否觉得自己朝着健身目标取得了很大的进步，但想确保自己走在正确的轨道上? 或者你的身材已经很好了，但是你想放弃你的训练? 大发娱乐大发娱乐提供各种 健康和体能测试，可供任何人使用. 大发娱乐可以测试： 体成分（脂肪%）； 静息代谢率（RMR） 有氧适能（最大摄氧量、次最大摄氧量或乳酸门槛测试）； 的力量, 灵活性, 血压和血脂（胆固醇），以及 葡萄糖. 大发娱乐还大发娱乐提供个人培训和健身计划发展. 个人培训 你是否想减肥, 增加力量, 运动表现训练, 或者改善你的整体健康, 匹克的 个人培训 计划是你有效实现目标的手段! 充分利用大发娱乐的地理位置，知识渊博的员工和实惠的价格. 现在是改善健康和健身的最佳时机! 听听大发娱乐专家的意见 健康Feed 2024年8月21日 为什么跑步者有时会在赛后崩溃，如何安全恢复 在把他们的身体推到极限之后，有时精英运动员会在终点线崩溃. 在那一刻发生了什么，这些跑步者是如何冷静下来的... 大发娱乐 健康Feed 2024年8月5日 如何为你的运动吃得最好 对于运动员来说，适当地滋养他们的身体以获得最佳表现是很重要的. 但不同的运动和项目需要不同但均衡的饮食模式. 大发娱乐 健康Feed 2024年8月1日 山地自行车安全的每一条路线 山地自行车是一项危险的运动, 需要专门的设备，有时在困难的地形上进行. 这就是为什么在你出行之前记住这些安全提示是很重要的... 大发娱乐 健康Feed 2024年7月5日 你的橄榄球安全现场指南 橄榄球是一项激动人心的运动。, 由于比赛的激烈性质和缺乏安全装备，快节奏的运动被认为是高风险的. 尽管有高速的危险... 大发娱乐 健康Feed 2024年6月4日 开始越野跑的5个建议 如果你既喜欢徒步又喜欢跑步，为什么不把两者结合起来呢? 以下是开始越野跑的五个步骤，以及如何保证安全. 大发娱乐 健康Feed 2024年5月3日 比赛前如何给身体补充能量 众所周知，适当的营养可以提高你在大型赛事训练中的运动表现. 然而，关于吃什么和什么时候吃的问题可能会让人有点不知所措... 大发娱乐 在健康Feed中查看更多信息
