银狐
50多岁及以上的生活是很有意义的. 虽然你的发际线可能在后退，或者你看起来像只银狐, 生活为你准备了很多. 然而，定期检查是很重要的.
善意不会阻止你生病， 患有心脏病或有关节问题. 但如果你去看医生，你的生活质量会更好，这是保证的.
调整日常生活
锻炼你仍然需要做有氧运动，但你可能需要选择 低冲击运动保护你的关节. 最好的低冲击运动是骑自行车、散步和游泳. 同时保持力量训练!
药物如果你还没有收到，你可能会收到. 按照医生的建议服用. 把它们放在一个药丸容器里. 不惜一切代价保持自己的地位.
饮食水果、蔬菜、蛋白质、水. 重复. (我猜这部分实际上并没有改变!)你可能也会发现你的胃不能, 好吧, 胃, 你以前能做的, 但这并不意味着你必须放弃你所爱的一切. 寻找替代品或减少这些部分.
健康的义务警员
你现在已经准备好成为一名健康义务警员了. 不要让你的配偶/伴侣/重要的其他人做所有的工作! 了解中风的征兆(F.A.S.T Face; Arms; Speech; Time). 跟踪你的计时器. 做结肠镜检查（对不起，这是不容商量的——但你以后会感谢自己的）. 坚持到底!
经验无疑是狡猾的，所以继续努力吧! 活得好、活得精彩需要勇气.
