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我很容易受惊——我正常吗?

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我很容易受惊——我正常吗?

2021年4月8日

很多事情会让你跳起来:嘈杂的噪音, 有人从你身后走过来, 雷声, 这样的例子不胜枚举. 为什么这些事情会让你吃惊,而不是让别人吃惊? 妇女健康专家 Dr. Kirtly Parker Jones 说这是可以培养的,但也是与生俱来的. 她谈到了是什么让人们对周围发生的噪音和其他事情高度敏感.

事件记录

面试官: 听到非常响亮、不熟悉的声音时跳起来是正常的. 但当你被最微小的噪音吓到时,这可能就不那么正常了. 大发娱乐会发现什么是正常的,什么是不正常的. 这就是下一期《大发娱乐》节目的内容.

大发娱乐今天的嘉宾是Kirtly Parker Jones,她是女性方面的专家. Dr. 琼斯,我的母亲,她患上了这种神经质的恐惧焦虑症,我甚至不确定这是什么. 每件事都使她紧张不安. 我在她背对着我的时候跟她说话让她很紧张. 雷声使她心惊肉跳. 电视上的噪音使她紧张不安. 我觉得这不正常.

Dr. 琼斯: 听起来对她来说不太正常,听起来也不太愉快. 她被吓到也会吓到你,所以这可能不好. 大发娱乐来谈谈可唤起性. 现在有一些非常有趣的研究是关于可唤起性或超唤起性的. 大发娱乐有一些关于极度焦虑的女性的数据, 怀孕期间压力很大, 她们在怀孕期间血清皮质醇水平非常高.

皮质醇是大发娱乐感到压力时产生的水平. 当他们的孩子出生时, 他们的婴儿皮质醇水平很高,他们更容易亢奋. 小小的惊吓声会让它们跳起来,这些是婴儿. 所以这是婴儿出生时就具有易被唤醒和高度警觉的特征,这是基于子宫内的经历.

但也有其他情况会导致亢奋状态. 首先,最容易预测的是咖啡因. 大发娱乐现在是咖啡因的国度,我看到年轻人摄入了大量的咖啡因. 当你一直喝咖啡或含咖啡因的饮料时,人们会过度兴奋. 它们会扑向更小的东西, 他们是肌, 他们的大脑易怒, 意义, 那些不会打扰别人的噪音似乎也会打扰他们. 所以大声的噪音,明亮的灯光,当大脑过度摄入咖啡因时,它会变得易怒. 而且经常是睡眠不足. 这会使大脑极度易怒.

甲状腺功能亢进的人. 所以,当你的引擎运转太快时,它会让你极度烦躁. 你会被小事物吓一跳. 你也无法让自己平静下来. 这可能是甲状腺机能亢进的征兆之一.

对我来说更重要的是, 我看到越来越多的女性患有某种形式的创伤后应激障碍, 什么是创伤后应激综合症. 报纸上有很多大发娱乐士兵的报道. 男人和女人从海外回来,因为非常大的噪音, 他们看到了可怕的事情, 他们受到了创伤, 现在他们的大脑一直处于高度戒备状态. 小事情会让他们跳起来. 这是创伤后应激障碍的标志. 人们不睡觉. 他们被噩梦惊醒,巨大的噪音让他们躲起来,而且他们非常易怒.

这在战场之外也会发生. 被性侵的女性, 在街上有过创伤的女人, 一次车祸中的濒死体验. 甚至可能是一个非常可怕的医疗事件,他们害怕自己的生命,他们在急诊室. 发生了非常可怕的事情,现在他们无法再平静下来.

面试官: 所以这听起来和器官没有任何关系, 或者如果你有心脏病, 或者它可能会导致你大脑中的某些东西. 不过不是那样的. 没什么大不了的.

Dr. 琼斯: 通常不会. 你的大脑可能会因为你正在服用的药物或你的甲状腺而受到过度刺激. 患有心脏疾病的人,他们的心跳非常快, 心跳过快也会让你焦虑. 焦虑会引发心跳加速. 当你的心脏不规则地快速跳动时,你很容易受惊. 究竟是惊吓先出现,还是心跳先出现,大发娱乐并不完全清楚. 但是那些心率很快的人, 可能会有节律障碍, 会因为心跳过快而感到焦虑吗, 而且很容易受惊. 但大发娱乐可以解决这个问题.

所以跳动? 它可能来自子宫. 这可能是你与生俱来的特质,你家里的每个人都有点神经质. 可能是你从小接受的母性教育方式. 可能是你的咖啡因和安非他明含量太高了,所以赶紧停止吧. 这可能是甲亢的征兆, 或者它可能是你还没有结束的创伤事件的结果,可能需要大发娱乐.

过度兴奋或过度易怒是很难忍受的. 你很难和自己一起生活,别人也很难和你一起生活. 去评估一下并和你的临床医生谈谈是值得的. 可能有医学上的原因, 但是有一些很好的治疗方法,比如正念训练,可以大发娱乐你成为你真正希望成为的平静的人.

更新日期:2021年4月8日
最初发布日期:2015年8月6日