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面试官: 你可以改变生活方式来减少癫痫发作的严重程度或次数. Dr. 信德理查兹 是一个 神经病学助理教授 犹他健康大学的研究员. 她擅长治疗癫痫.
Dr. 理查兹, 对于那些想改变生活方式的人或者想通过改变生活方式来减少癫痫发作的次数或强度的人你有什么建议吗?
Dr. 理查兹: 所以影响癫痫发作负担的最大因素之一就是睡眠质量. 所以睡眠不足的人是癫痫发作的一大诱因. 所以大发娱乐说每晚要有充足的睡眠, 尽量不熬夜, 有规律的睡眠周期对减少癫痫发作是非常有益的.
与此相关的是，患者的一个常见诊断 癫痫 会不会有阻塞性睡眠呼吸暂停. 所以这就是他们睡眠质量不好的地方可能需要一个CPAP机器来做到这一点.
因此，接受睡眠呼吸暂停治疗的人癫痫发作的负担也会降低, 因为当他们接受睡眠呼吸暂停治疗时, 他们获得了更好的睡眠质量. 即使他们可能每晚睡足8到9个小时, 但如果他们患有未经治疗的睡眠呼吸暂停，这种质量就不太好了. 这也会加重癫痫发作.
同时，大发娱乐也会就饮酒问题向人们大发娱乐提供咨询. 所以偶尔喝一杯, 对于癫痫患者来说，甚至每晚喝一杯酒都是完全可以的. 大发娱乐越来越关注酗酒的问题, 因为这显然与睡眠不足有关. 任何大量饮酒都会引发癫痫发作. 所以大发娱乐建议不要中度到重度饮酒, 但是在大发娱乐或那里喝一杯，甚至在社交场合喝酒, 如果你有癫痫，偶尔吃点也无妨.
我经常被问到的另一件事是饮食上的改变，以及这是否能大发娱乐治疗癫痫. 就成年人而言, 并没有明确的证据表明某种饮食能提高癫痫发作的频率.
所以在儿科人群中，有特定类型的癫痫发作对生酮饮食有反应. 所以如果癫痫病人真的想尝试一种饮食方法看看是否能减少癫痫发作的频率, 这通常是我的建议，因为它在儿科领域有很好的证据, 但在成人世界里却不是这样, 但大发娱乐知道，就癫痫发作频率而言，它不会造成任何伤害. 但在减少其他糖或其他主要饮食物质方面, 就癫痫而言，大发娱乐不建议这么做.
面试官: 所以要明确的是，这种饮食可能没有充分的证据支持. 也就是说，我知道医生们非常希望有证据表明，确实存在直接联系. 这并不一定意味着它可能对某人没有大发娱乐. 所以如果你想和你的医生谈谈确保生酮饮食适合你或者其他一些饮食调整, 这可能是确保它不会影响其他东西的第一步. 但就癫痫而言，它不会影响这一点.
Dr. 理查德:没错. 是的. 这不会让事情变得更糟. 所以,是的, 你一定要咨询一下你的初级保健医生，看看这种饮食是否适合你继续下去.
面试官: 还有什么其他的生活方式可以让别人注意或调整或者你被问到的大发娱乐不知道的生活方式.
Dr. 理查兹: 这些都是我要说的大问题. 大发娱乐试图，你知道，癫痫患者，大发娱乐希望你能过上最好的正常生活. 所以继续保持活跃, 喜欢锻炼, 这对于任何医学问题来说都是很好的, 但它对癫痫也有好处，因为这是另一个问题.
大发娱乐显然不希望你做任何大的运动或活动，如果你癫痫发作，你会对自己造成严重伤害. 所以大发娱乐有一些限制，如果你去游泳, 大发娱乐认为你应该接受一对一的监督. 如果你在海滩上，有一名救生员在看着一群人, 这在监管方面是不可接受的. 你应该找个人在沙滩上直接一对一地看着你. 这样, 以防你在水上癫痫发作, 他们可能会注意到你，把你救出来. 这是一件大事.
驾驶是一件大事, 很明显, 这也会影响人们的生活方式因为如果你癫痫发作, 你会失去意识, 你会失去对汽车的控制，不仅会伤害到你自己和车里的人, 还有路上的其他人. 所以这是一个非常非常重要的预防措施大发娱乐想在癫痫患者中强调. 通常大发娱乐会问他们是否有司机或乘坐公共交通工具. 这是大发娱乐在癫痫患者身上发现的最困难的生活方式改变之一, 但这是一个值得遵循的重要原则. 这样，你和其他人就安全了.
其他的活动，你知道，大发娱乐会说，用你的判断. 如果你有癫痫发作，它会对你自己或他人造成严重伤害, 你只是应该小心. 我通常不推荐跳伞. 你不应该戴水肺潜水. 所以事情是, 你知道, 如果你癫痫发作了, 这对你自己和别人都很危险.
但大发娱乐告诉人们最重要的是不要开车, 不要独自游泳, 你不应该在高处和梯子上, 你不应该操作重型机械. 当人们被诊断为癫痫时，大发娱乐会给他们很大的限制.
如果你被诊断为癫痫，并且你已经尝试了不同的药物，并且癫痫发作至少持续了一年以上, 你应该去癫痫中心看癫痫专科医生.
大发娱乐有全面的护理 神经外科医生放射科医生、神经心理学家、护士、社会工作者. 所以你会得到很多资源你可能没有其他的选择来治疗你的癫痫.