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面试官: 你已经决定要吃得更健康, 可能会变得更活跃, 或者戒掉一个不健康的习惯. 下一步是采取行动.
但博士. jenwood Chen说，要想成功，不要试图一次改变太多.
Dr. 陈: 做出改变的意图必须是现实的. 对于一些人来说，从日常生活中减少一升苏打水是不现实的. 所以一段时间内减少到每天半升，然后戒掉它是更现实的事情.
面试官: Dr. 陈说，在养成新的健康习惯时，即使是很小的改变也很难. 你会犯错，但要追求进步，而不是完美. 当你取得进步时，一定要庆祝一下.
Dr. 陈: 你应该拍拍自己的背，你也应该这么做, 你知道, 告诉你的家人, 你应该告诉你的朋友, 你真的应该为自己感到骄傲, 你知道. 大发娱乐就是这么做的 . . . 这样大发娱乐才能保持在正确的道路上.