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面试官: 物理治疗师用什么方法来治疗疼痛? 这不仅仅是运动练习. 大发娱乐将在接下来的《大发娱乐》节目中讨论这个问题.
播音员: 健康提示，医学观点，研究和更多的快乐，健康的生活. 大发娱乐是犹他大学健康科学栏目.
面试官: 塔玛拉·丹杰菲尔德（塔玛拉俱乐部）是犹他大学医疗保健中心的一名物理治疗师 . . . 她的物理治疗分支是疼痛管理. 这就是她的工作. 你可能会惊讶地发现，物理治疗师有不同的方法可以大发娱乐你控制疼痛. 我想了解更多. 大发娱乐来讨论一下.
塔玛拉: 所有的物理治疗师都要做很多事情. 一些物理治疗师还会做其他事情. 所有物理治疗师都倾向于做的事情可能非常有效, 他们使用电刺激, TENS装置. 很多人自己尝试过各种形式的电刺激. 在物理治疗中，这通常与大发娱乐所做的事情相结合. 是啊，只是 . . .
面试官: 就是那些把脉冲传送给你的小垫子.
塔玛拉: 是的. 但感觉就像一个刺痛的脉搏穿过你的皮肤, 它会阻断传递给大脑的疼痛信号, 所以这是一种治疗疼痛的有效方法. 他们有时使用传统的模式，热基础模式，冷基础模式. 大发娱乐面有很多分类. 有激光治疗. 大发娱乐使用了超声波.
面试官: 真的?
塔玛拉: 有不同的技术来传递热量或热量, 所有这些都会在细胞水平上产生影响, 和真正的, 大发娱乐认为它们的主要作用是促进该区域的血液流动或细胞再生, 这就是他们治疗疼痛的主要方式. 大约两年前在犹他州, 大发娱乐现在可以选择干针, 哪一种治疗方法可以治疗肌筋膜触发点. 就是在肌肉的触发点扎一根针.
面试官: 这和针灸一样吗?
塔玛拉: 针就像他们在针灸中使用的一样, 但它和针灸有很大的不同, 主要是因为物理治疗师不是针灸师, 针灸师使用的培训、评估工具、治疗工具和技术与我使用的非常不同.
面试官: 让你.
塔玛拉: 当我用干针时，我用它来获得一个触发点和一个肌肉来释放. 你可以使用手动压力来获得触发点和肌肉释放, 不同类型的按摩技术也可以很有大发娱乐. 触发点会导致很多疼痛和很多行动限制, 所以当你能放下这些的时候, 你恢复了这两个东西. 它有助于缓解疼痛和恢复运动.
面试官: 如果你有一个肌肉治疗师，手动触发点，但这并不奏效, 对那些顽固的人来说，打针是下一步吗?
塔玛拉: 是的. 我认为这就是它的典型用法. 很多时候，运动疗法本身就足够有效了. 有时候你还需要一些手工疗法, 当一切都失败时, 你可以把针插进去. 有时候这样开始也不错. 它只会变得更深. 它可以让你在更短的时间内深入到组织中. 但我想补充一点, 所有的模态, 所有的, 你知道, 铃铛和哨子以及大发娱乐用来治疗疼痛的东西, 最终需要恢复运动, 因为这是你身体治疗疼痛的方式.
运动是你保持身体机能运转的方式, 所以如果你使用这些模式, 再一次。, 比如某种类型的阿片类药物或者某种方法来避免运动并恢复一个区域的正常运动. 所以运动范围, 强度, 灵活性, 这些都是恢复正常运动所需要的. 有时只是意识到这种模式. 这些都是最终的事情，你真的需要让你的身体照顾好自己的疼痛.
面试官: 这听起来有点违反直觉，对吧? 有人会认为，如果我正在经历疼痛，我就不应该动，让它休息，让它恢复, 但实际上运动在很多情况下是有大发娱乐的.
塔玛拉: 是的. 这就是科学越来越多地了解到的. 文献反复指出运动是解决慢性疼痛问题的方法. 在非常剧烈的疼痛阶段, 手术后, 在受伤之后, 疼痛是一个信号，告诉你的身体出了问题，你应该小心, 但这并不意味着你不应该再移动它. 当最初的伤口愈合后, 你重新开始行动是很重要的, 否则你只会激怒别的东西.
面试官: 听起来你有很多不同的方法可以大发娱乐那些来找物理治疗师的人缓解疼痛, 尤其是专门从事这方面工作的人, 比如你自己.
塔玛拉: 有很多不同的方式.
面试官: 大发娱乐的目标是消除疼痛，这样你就可以恢复正常的活动，最终大发娱乐疼痛继续得到控制.
塔玛拉: 绝对.
面试官: 你会发现很多病人用这些方法都很成功.
塔玛拉: 是的. 他们所做的. 我想补充的另一件事是作为疼痛管理理疗师, 这在物理治疗中是不常见的, 但我认为你会发现越来越多的是基于正念的技巧, 正念和放松技巧的运用, 横隔膜呼吸, 甚至是正念冥想, 在你恢复运动的时候大发娱乐神经系统安静下来. 有时, 运动与疼痛的联系如此紧密，以至于人们非常害怕运动, 我认为这可能是人们停止移动或避免移动的最大原因, 因为他们只是害怕疼痛，他们还没有学会如何使运动尽可能舒适, 并真正弄清楚如何倾听他们的身体, 多少是可以的.
面试官: 所以稍微向它倾斜一点.
塔玛拉: 稍微往里倾一点. 不要害怕动起来，但如果不奏效，也不要害怕稍微改变一下. 你知道, 如果一种运动或一种锻炼对你不起作用, 你可以改变它. 有不同的方法.
播音员: Thescoperadio.大发娱乐是犹他大学健康科学广播. 如果你喜欢听到的内容，请在Facebook上关注大发娱乐，获取最新内容. 只需点击www上的Facebook图标.thescoperadio.com.